wpisy wg ewam

Jak nie dać się złości? Jak pokonać strach?

Nie mamy wpływu na sytuację, która wywołuje daną emocję, ale mamy wpływ na naszą reakcję. To ty rządzisz emocjami, nie one tobą. Możesz nad nimi panować. 🙂 Jak? Wyjaśniamy!   Rozbrój bombę emocji!   → 5 x jak nie dać się złości Zidentyfikuj wroga. Określ, co czujesz. Powiedz sobie w myślach: Jestem teraz zły/rozzłoszczony. Chcę […]

Wkręć się w opencaching!

Wakacje minęły – to fakt, ale to nie znaczy, że nie możesz gdzieś wyjechać na krótką wycieczkę! Albo – świetnie się bawić w… najbliższej okolicy.   – Na początku września przyjechali do nas znajomi rodziców. Tata chciał ich oprowadzić po Lublinie, ale wyszło na to, że to oni ustalali trasę zwiedzania. Chodziliśmy nie tylko głównymi […]

Dowiedz się, czy jesteś eko!

Myślicie czasem, by zrobić coś dobrego dla środowiska? Przyroda i to co nas otacza – to jest ważne! Sprawdźcie się w naszym teście! W każdym pytaniu wybierz jedną odpowiedź! 🙂     Przygotowania do nowego roku szkolnego zacząłeś od: zakupu modnych ubrań. przejrzenia listy lektur. wizyty w punkcie skupu makulatury.   Zeszyty z poprzedniej klasy: wyrzuciłeś […]

Co złości nastolatka?

Kiedy nastolatek się złości? I na co? Albo na kogo?   Czasami się złoszczę, gdy np. starszy brat mnie zaczepia lub coś zgubię, ale wtedy od razu myślę o czymś przyjemnym i mi przechodzi. Wiktoria   Najczęściej złoszczę się w szkole. Denerwują mnie tam koleżanki, które plotkują i robią niepotrzebne awantury. Zazwyczaj wiem, dlaczego się […]