Do końcowych klasówek coraz bliżej. Przed Tobą kilka najważniejszych rad na efektywną powtórkę.

Nie kończ na notatkach

Nie zawsze nauka, powtarzanie sprawia radość. Trudno zmusić się do zakuwania, gdy w telewizji fajny film, a za oknem kumpel woła na spacer. Ale trudno... Pamiętaj, że nauka będzie najbardziej efektywna, gdy nie będziesz traktował jej jak zło konieczne. Jeśli lubisz przedmiot, którego się uczysz – będziesz z nim miał najmniej problemów. Jeżeli trudno Ci polubić dany przedmiot, najzwyczajniej w świecie nie bardzo interesuje Cię to, co zakuwasz – postaraj się urozmaicić naukę (wiadomościami z netu, kolorowymi albumami, programami multimedialnymi itp.).

Powtarzanie kojarzy się zazwyczaj ze ślęczeniem nad książką przy biurku i ziewaniem... Nie musi tak być!

Powtarzać mogą wszystkie Twoje zmysły i części Twojego ciała. Notuj, rysuj, oglądaj popularnonaukowe programy, słuchaj nagrań, mów szeptem i głośno. Połaź po pokoju, kładź się, zmieniaj pozycję, wystukuj ręką lub pisakiem rytm. W ten sposób skłaniasz mózg do silnej pracy nad koncentracją. Wykorzystując różne zmysły, części ciała – szybciej zapamiętasz materiał, szybciej utrwali się on w Twojej pamięci.

Postaraj się zorientować, jak najlepiej zapamiętujesz

Może słuchając i powtarzając na głos albo rysując i czytając wzrokiem? Ustal, czy jesteś wzrokowcem czy słuchowcem. Teraz będziesz wiedział, które zmysły i metody powtarzania wykorzystasz przede wszystkim.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego

Nie jesteś wszystkowiedzący. W ogóle nikt nie wie wszystkiego. Uświadom sobie to i... wyluzuj. Nie bój się pytać. Nie ma głupich pytać. Kto pyta, nie błądzi. Jeśli masz problem z powtarzaniem czegoś – zadawaj pytania. I to nie tylko na lekcji (zazwyczaj niestety nie ma na to wtedy czasu...). Pytaj nauczycieli, rozmawiaj z rodzicami, rodzeństwem. Serwuj po necie, idź do biblioteki.

Nie ślęcz po nocach

Jesteś rozdrażniony, zdenerwowany, siadło Ci poczucie humoru... Najprawdopodobniej ostatnio nie dosypiasz. W ten sposób z Twojego powtarzania nie będzie wielkiego pożytku. Różnie naukowcy przeliczają potrzebny na odpoczynek czas. Uogólniając – najlepiej, jeśli przesypiać będziesz jakieś 8 godzin.

Nie zapominaj o śniadaniu.

Pamiętaj, że Twój mózg pracuje teraz na przyśpieszonych obrotach. Dbaj o niego i dokarmiaj go. Najlepiej warzywami, owocami. Nie rezygnuj ze słodyczy (ale oczywiście bez przesady) – trzeba jakoś osłodzić sobie ten powtórkowy czas, a poza tym dostarczyć mózgowi energii.

Słuchaj muzyki

Co wspólnego ma muza z zapamiętywaniem? A ma! I to dużo. Zmniejsza strach, stres, dodaje pozytywnej energii. Ale nie każda muzyka. W czasie wielkiej powtórki słuchaj rzadziej (mimo że pewnie za tym przepadasz) ostrego rocka czy metalu. Wybieraj za to bardziej stonowane kawałki.

Powtarzaj

Żeby wiadomości na stałe zagościły w pamięci, trzeba je powtarzać. Z poprzednich odcinków Sztuki kucia wiesz już, że istnieje pamięć krótkotrwała i długotrwała. By wiadomości zapisały się w pamięci długotrwałej, ilość powtórek powinna być większa od liczby „nasiadówek” niezbędnych do pierwszego zapoznania się z materiałem (częściej powtarzaj!).

Planuj

Spontaniczność to cudowna sprawa. W zakuwaniu jednak odłóż ją na półkę. Zrób plan powtórek – partii materiału, przedmiotu, rozdziału. Najlepiej zapisz go na kartce i przyklej w widocznym miejscu. Nanieś na plan powtórkowe godziny, dni, tygodnie, miesiące.